Buch: Gesund und fit im Home- & Office
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ISBN Nummer:
978-3-939772-62-0

Seitenzahl: 78 Seiten

Maße: 210 x 210 mm

Gesund und fit im Home- & Office

Home-Office ist gekommen, um zu bleiben. Und Home-Office braucht mehr als eine Schreibtisch-Ecke im Wohnzimmer. Im gesunden Home-Office geht es nicht nur um einen ergonomisch guten Arbeitsplatz, sondern auch darum, entspannt, produktiv und mit Freude zu arbeiten.

DAS BUCH ENTHÄLT CHECKLISTEN, ÜBUNGEN & TIPPS

  • zum rückenschonenden Arbeiten und einer optimalen Arbeitsplatzgestaltung für zu Hause
  • zur Augenentlastung
  • zu einer gesunden Tagesstruktur und Pausengestaltung.

 

AUSSERDEM ANREGUNGEN ZUM THEMA

  • Ernährung sowie Bewegung und
  • Widerstandsfähigkeit im Allgemeinen, um herausfordernden Situationen im Alltag gelassener begegnen zu können.